Jangan Asal Berjemur, Ini Waktu dan Durasi yang Tepat Bantu Pembentukan Vitamin D dalam Tubuh

Paparan sinar matahari kaya manfaat. Salah satu unsur penting dari sinar matahari adalah ultraviolet B. Sinar ultraviolet B (UVB) yang dipancarkan matahari memiliki peranan penting dalam pembentukan vitamin D3 pada kulit. Namun, tidak berjemur di bawah paparan sinar matahari tidak bisa sembarangan. Karena jika berlebihan dapat memberikan tidak baik. Lantas kapan waktu dan berapa lama […]

Continue Reading